W pude艂ko spakowa膰 mo偶na m.in. nale艣niki z owocami. Je艣li masz czas wieczorem, usma偶 je dzie艅 wcze艣niej - smakuj膮 艣wietnie nawet na zimno. Nale艣niki zrobisz na bazie jaj, ma艣lanki, proszku do pieczenia, m膮ki (mo偶e by膰 偶ytnia), owoc贸w i oleju. Mo偶esz zje艣膰 je r贸wnie偶 z jogurtem naturalnym, kt贸ry dostarcza du偶ej ilo艣ci Makrela z rukol膮 i og贸rkiem. Rozpocznij dzie艅 od kanapki z w臋dzon膮 makrel膮, rukol膮, og贸rkiem i szczypiorkiem - smak, kt贸ry Ci臋 o偶ywi! 艁oso艣 z rukol膮 i dodatkami. Rukola, w臋dzony 艂oso艣 i dodatki jak oliwki czy parmezan - prosta kanapka o eleganckim smaku. Sma偶ona ryba w kanapce. lND4jUL.

kanapki do pracy dzie艅 wcze艣niej